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실내적정 습도와 적정습도 관리방법은? 실내적정습도는 건강하고 편안한 실내 환경을 유지하기 위해 중요한 요소입니다. 일반적으로 실내적정습도는 40%에서 60% 사이를 유지하는 것이 이상적으로 알려져 있습니다. 그 이유는 다음과 같습니다. 1. 건강 유지: 너무 건조한 환경은 피부 건조, 눈의 가려움, 호흡기 감염 등의 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 반면, 너무 습한 환경은 곰팡이와 같은 유해 물질의 번식을 촉진시킬 수 있으며, 알레르기 반응이나 호흡기 질환을 악화시킬 수 있습니다. 2. 편안한 실내 환경: 적정한 습도를 유지하면 피부와 눈의 건조감을 줄여주고, 호흡을 편안하게 할 수 있습니다. 또한, 적정한 습도는 가구와 장비의 변형이나 손상을 방지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 실내적정습도를 유지하기 위해 몇 가지 방법이 있습니다. -.. 2023. 10. 23.
담배를 끊기 위한 방법 담배를 끊기 위한 방법은 다양하지만, 다음과 같은 전략들이 도움이 될 수 있습니다: 1. 강한 의지와 결심: 담배를 끊기 위해서는 강한 의지와 결심이 필요합니다. 자신에게 이점을 상기시키고, 담배를 피우는 것이 건강에 어떤 영향을 미치는지에 대해 생각해보세요. 2. 서서히 줄이기: 담배를 갑자기 끊기보다는 서서히 담배를 줄여가는 방법을 선택할 수 있습니다. 하루에 피우는 담배의 양을 점차적으로 줄여가는 것이 도움이 될 수 있습니다. 3. 담배 대체: 담배를 피우는 습관을 대체할 수 있는 다른 활동을 찾아보세요. 예를 들어 건강한 간식을 먹거나, 운동을 하거나, 취미 활동에 매달려보는 것이 좋은 대안이 될 수 있습니다. 4. 지원 시스템 활용: 담배를 끊기 위해 지원 시스템을 활용해보세요. 의료진이나 담배.. 2023. 10. 23.
이석증란? 예방하는 방법에 대해 알아봅시다 이석증은 현기증의 일종으로, 일어나는 위치와는 상관없이 주위가 돌아가는 느낌을 주는 증상입니다. 이는 내부균형감각이상, 중추신경계 이상, 혈액순환장애 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이석증은 회전성 이석증과 비회전성 이석증으로 나뉘며, 각각의 증상과 치료 방법이 조금씩 다를 수 있습니다. 이석증의 주요 증상은 돌아가는 느낌, 어지러움, 실신감, 토할 것 같은 느낌 등이 있을 수 있으며, 이는 일상 생활에 많은 불편을 주기도 합니다. 이석증이 지속되거나 심해진다면 의사의 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 이석증의 원인은 다양하며, 내부균형감각 이상인 경우 이동성 이석체나 이동성 결정체가 내부이를 자극하거나 이동함에 따라 발생할 수 있습니다. 중추신경계 이상인 경우 뇌종양, 뇌졸중, 멀미 등이.. 2023. 10. 23.
맥주효모란 무엇인지 그리고 요리와 효능 알아봅시다. 맥주효모는 맥주 제조 과정에서 사용되는 효모 종류입니다. 효모는 맥아에서 발효를 통해 알코올을 생성하는 데 사용되며, 맥주효모는 이러한 역할을 담당합니다. 맥주효모는 효모 군집에 속하는 여러 종류의 효모 중 하나로, 맥주의 특정한 맛과 향을 형성하는 데 영향을 줍니다. 맥주효모는 일반적으로 건조된 형태로 판매되며, 맥주 제조시에는 발효 프로세스에 이용됩니다. 맥주효모는 맥주의 알코올 함량, 탄산화 정도, 풍미 등에 영향을 주기 때문에, 제조사마다 다양한 종류의 맥주효모를 사용합니다. 맥주효모는 일반적으로 맥주 양조 장비를 구비한 전문 가정에서 또는 상업적인 맥주 제조 공장에서 사용됩니다. 일반 소비자가 직접 맥주효모를 사용하여 맥주를 제조하기는 어렵습니다. 맥주효모를 사용한 맥주 제조는 정교한 기술과 제.. 2023. 10. 22.
해외 직구 첫 성공기 해외 직구 성공기 작성해보겠습니다 우리 일상생활에서 빠질 수 없는것이 인터넷 쇼핑입니다 매일 필요한 물건을 쿠팡, 옥션, 지마켓 등 오픈마켓에서 물건을 구입하는것이 일상이 되었습니다 이제는 시야를 돌려 해외직구의 도전해 보았습니다 처음에는 어떻게 구입하고 어려운 영어로 되었어서 엄두가 나지 않았습니다 그리고 통관번호는 무엇이고 왜 필요한지 궁금한게 너무 많아 포기하려 했지만 드디어 아마존에서 집앞으로 배송된 물건을 보았을때 너무 보람되었습니다 통관번호는 관세청 홈페이지에서 쉽게 등록하고 받을 수있습니다 이 번호는 배대지에 등록할때 꼭 필요한 번호여서 꼭 발급 받아야 합니다 다음으로는 아마존 가입을 합니다 프라임 맵버십의 가입하게되면 무료배송 영화 할인 해택을 받으실 수 있습니다 결제 카드도 등록하고 상품.. 2023. 10. 22.
감기약 항히스타민제 부작용과 치료법 항히스타민제는 알레르기 증상을 완화하기 위해 사용되는 약물입니다. 이 약물은 히스타민이라는 화학 물질이 체내에서 작용하는 것을 억제하여 코막힘, 재채기, 가려움증 등의 알레르기 증상을 줄여줍니다. 항히스타민제는 알레르기 비염, 피부염, 두드러기 등 다양한 알레르기 질환의 치료에 사용됩니다. 흔히 알레르기 증상이 나타날 때 복용하며, 의사의 처방에 따라 약물의 종류와 용량이 달라질 수 있습니다. 항히스타민제는 일반적으로 안전하게 사용되지만, 부작용이 발생할 수 있으므로 의사의 지시에 따라 사용하는 것이 중요합니다. 알레르기 증상을 완화시키기 위해 항히스타민제 외에도 다른 치료법이 있습니다. 몇 가지 대안적인 치료법은 다음과 같습니다:1. 알레르기 피하기: 알레르기 원인물질을 피하는 것이 가장 효과적인 방법.. 2023. 10. 21.

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