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필리핀 여행지 추천 및 놀거리와 음식 필리핀은 아름다운 자연 경관과 푸른 바다, 다채로운 문화적 요소들로 유명한 아시아의 여행지 중 하나입니다. 필리핀에는 다양한 관광 명소와 활동이 있으며, 아래에 몇 가지 추천해 드릴게요. 1. 보라카이 섬: 필리핀에서 가장 인기 있는 해변 중 하나인 보라카이 섬은 흰 모래사장과 맑은 바다가 유명합니다. 스노클링, 스쿠버 다이빙, 제트스키 등 다양한 수상 스포츠를 즐길 수 있습니다. 2. 엘 니도: 엘 니도는 필리핀의 북부에 위치한 자연 보호 지역으로, 절경을 감상할 수 있는 장소입니다. 팔라완 강에서 카약을 타거나 지하 강을 탐험하는 등의 활동을 즐길 수 있습니다. 3. 시부주도: 시부주도는 필리핀에서 가장 큰 도시인 세부를 중심으로 한 지역입니다. 마닐라 이외에 국제선 비행기가 운영되는 주요 공항이 있.. 2023. 10. 12.
이상지질혈증 발생요인과 관리 방법 취업을 위해 받은 일반건강 검진을 받았습니다. 결과는 이상지질혈증이었습니다. 2년 전에도 같은 결과여서 놀랍지는 않았습니다 그래서 이상지질혈증은 어떤 건지 어떻게 관리해야 하는지 알아보겠습니다. 이상지질혈증은 혈액 속의 지질 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 일반적으로 콜레스테롤과 트리글리세라이드가 증가하는 경우를 가리키는데, 이는 동맥 경화, 심장 질환 및 뇌졸중과 같은 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이상지질혈증은 주로 다음과 같은 요인에 의해 발생할 수 있습니다:1. 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 이상지질혈증 발생 위험이 높아집니다.2. 비만: 비만은 콜레스테롤 및 트리글리세라이드 수치를 상승시킬 수 있습니다.3. 알코올 소비: 과도한 알코올 섭취는 트리글리세라이드 수치를 .. 2023. 10. 12.
겨울 크리스마스 유럽 여행 추천 유럽에는 다양한 아름다운 여행지가 있습니다. 여행 스타일과 관심사에 따라 다양한 추천을 드릴 수 있지만, 몇 가지 인기 있는 여행지를 소개해 드리겠습니다. 1. 파리, 프랑스: 에펠탑, 루브르 박물관, 성당 드 파리 등 유명한 명소들이 위치한 도시로 로맨틱하고 아름다운 분위기를 느낄 수 있습니다. 2. 로마, 이탈리아: 콜로세움, 바티칸 시국 등 역사적인 유적들과 맛있는 음식을 즐길 수 있는 도시입니다. 3. 바르셀로나, 스페인: 고딕 지구의 현대 예술 건축물인 사그라다 파밀리아 대성당과 공원 구엘공원 등이 인기 있는 관광지입니다. 4. 암스테르담, 네덜란드: 우림 박물관과 자전거 문화로 유명한 도시로 아름다운 운치와 역사적인 건축물을 감상할 수 있습니다. 5. 플로렌스, 이탈리아: 르네상스 시대의 예술.. 2023. 10. 12.
농심 튀김우동 큰사발면 먹어보기 후기 노가다하고 집에 들어가기 전 맛본 튀김우동 큰사발면은 맛있었습니다. 건더기도 많이 들어있고 특히 미역이 많이 들어있어서 좋았습니다 다른 컵라면 보다 아마도 미역이 제일 많이 들어있는 거 같습니다면 또한 통통하고 양도 적당해서 지친 노가다 후 먹은 튀김우동 사발면 너무 멋있게 먹었습니다. 2023. 8. 31.
전복 - 우리 몸에 좋은 전복 효능과 요리 그리고 명소 전복은 건강에 매우 좋은 식재료로 알려져 있습니다. 다음은 전복의 주요 효능입니다. 1. 면역력 증대: 전복에는 면역력을 향상시키는 성분이 많이 포함되어 있습니다. 2. 피로 회복: 전복은 피로 회복에 좋은 영양소를 다량으로 함유하고 있습니다. 3. 뼈 건강 강화: 전복은 칼슘, 마그네슘 등의 미네랄이 다량으로 함유되어 있어 뼈 건강에 좋습니다. 4. 혈압과 혈당 조절: 전복에 포함된 다양한 성분들은 혈압과 혈당을 조절하는데 효과적입니다. 5. 뇌 기능 활성화: 전복에는 뇌 기능을 활성화시키는 영양소가 다량으로 함유되어 있어 두뇌 활동에 좋습니다. 전복은 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 매우 좋은 식재료입니다. 다만, 과도한 섭취는 오히려 건강에 해롭기 때문에 적당한 양에서 섭취하는 것이 좋습니다... 2023. 8. 18.
써니, 리뷰- 따뜻한 우정과 인생의 가치를 다룬 영화 1: 써니, 인생의 추억을 노래한 따뜻한 스토리 영화 "써니"는 고등학교 시절의 친구들과 재회한 중년의 나영(심은경/유호정)을 중심으로 인생의 아픔과 극복, 그리고 성장을 그린 따뜻한 스토리입니다. 이 영화에서는 시간을 거슬러 청춘 시절의 추억과 현실을 오가며 무려 인생의 소중함을 감동적으로 이끌어냅니다. 2: 감동적인 배우들의 연기로 완성된 캐릭터들 또다시, 감동적인 배우들의 연기와 작품에서 만들어진 캐릭터들로 인해 관객과의 감정 이입이 높아진다. 마지막으로, "써니"는 영화의 배경 음악과 스토리 전개가 마음을 울렸음을 알 수 있습니다. 3: 마음을 울리는 음악과 스토리 전개 결론적으로, "써니"는 따뜻한 스토리, 감동적인 연기, 그리고 음악과 스토리 전개 등을 통해 관객들의 마음에 남을 인생영화로 기.. 2023. 8. 13.

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